Crisis epilépticas. Un porcentaje muy reducido de gente podría sufrir crisis epilépticas cuando se exponen a ciertos estímulos visuales, incluyendo luces intermitentes o ciertas pantallas que podrían aparecer en los vídeo juegos. Incluso las personas sin historial personal o familiar de convulsiones o epilepsia podrían tener trastornos no diagnosticados que pueden ocasionar convulsiones mientras ven o juegan a vídeo juegos. Los síntomas de estos trastornos pueden incluir aturdimiento, vértigo, mareos, trastornos visuales, espasmos oculares o musculares, sacudidas o temblores de brazos o piernas, movimientos involuntarios, desorientación, confusión, pérdida momentánea de conciencia, pérdida de conciencia o convulsiones. Estos síntomas pueden dar lugar a lesiones graves. Si sufre alguno de estos síntomas, deje de jugar inmediatamente y consulte al médico; no vuelva a jugar hasta que reciba aprobación médica. Los padres deberían velar por y preguntar a sus hijos acerca de estos síntomas—los niños y los adolescentes son más propensos a sufrir convulsiones que los adultos. El riesgo de sufrir convulsiones podría reducirse adoptando las siguientes precauciones: no se siente demasiado cerca de la pantalla; no juegue en pantallas grandes; juegue en una sala bien iluminada; no juegue si se siente soñoliento o fatigado; no juegue durante periodos prolongados de tiempo; tómese descansos frecuentes (al menos 15 minutos cada hora). Si usted o alguno de sus familiares tiene historial de convulsiones o epilepsia, consulte al médico antes de jugar a o ver vídeo juegos.
Trastornos musculoesqueléticos. Algunas personas podrían sufrir malestar ocasional en las manos, brazos, hombros, cuellos, articulaciones u otras partes del cuerpo cuando juegan a vídeo juegos. Consulte al médico inmediatamente si sufre malestar, dolor, palpitaciones, cosquilleo, entumecimiento, sensibilidad, sensación de quemazón o agarrotamiento, incluso si estos síntomas ocurren cuando no está jugando un vídeo juego. Síntomas como éstos pueden estar asociados a lesiones o trastornos dolorosos y, en ocasiones, permanentes de los nervios, músculos, tendones, vasos sanguíneos y otras partes del cuerpo. Estos trastornos musculoesqueléticos pueden incluir síndrome del túnel carpiano, tendinitis, tenosinovitis, síndromes de vibración y otros trastornos. Para reducir el riesgo de trastornos musculoesqueléticos, evite jugar durante largos periodos de tiempo y tómese descansos frecuentes (al menos 15 minutos cada hora). Para más información sobre estos trastornos y las formas de evitar o limitar su impacto, rogamos consulte al médico.
Imágenes tridimensionales. Algunas personas podrían sufrir molestias (como tensión ocular, fatiga visual o nauseas) mientras ven imágenes de vídeo tridimensionales o juegan a juegos tridimensionales estereoscópicos. Si sufre alguna de estas molestias debe descontinuar inmediatamente el uso de pantallas hasta que pasen las molestias. Tómese descansos regulares, al menos 15 minutos cada hora, cuando juegue a juegos con imágenes tridimensionales. No obstante, rogamos tenga en cuenta que la necesidad y la duración de los descansos pueden variar de una persona a otra—por favor, tómese descansos lo suficientemente largos para permitir que pase cualquier sensación de malestar. Si los síntomas persisten consulte al médico. Consulte al médico u optometrista antes de permitir que los niños pequeños (sobre todo los niños menores de seis años) vean imágenes tridimensionales o jueguen a juegos tridimensionales.
Cinetosis. Jugara y ver video juegos puede ocasionar cinetosis en algunas personas. Si usted o su hijo se siente mareado o nauseabundo cuando juega a o ve vídeo juegos, deje de jugar/ver y descanse y consulte al médico para más orientación. No conduzca ni realice otras actividades exigentes hasta que se haya restablecido completamente.
Pautas generales de salud. Asegúrese de dormir siempre lo suficiente. Juegue siempre en una sala bien ventilada. Siéntese siempre al menos a la distancia recomendada lejos de la pantalla. Tómese descansos regulares, al menos 15 minutos cada hora. Deje de jugar inmediatamente si experimenta algún síntoma negativo para la salud, incluyendo mareos, náuseas, fatiga, molestias, dolor o dolor de cabeza. Consulte al médico si persiste algún síntoma negativo para la salud. Los adultos deberían supervisar a los niños para asegurar que cumplen las directrices incluidas en este documento. Adapte siempre el entorno y organice los equipos de juego de forma que fomente una postura de juego cómoda y relajada.
Movimiento en un espacio físico. Algunos juegos implican movimiento físico en el mundo real. Si usted está jugando a uno de estos juegos, compruebe que no pueda golpear, chocarse o tropezarse con otros jugadores, espectadores, mascotas, muebles u otros objetos mientras juega. Antes de jugar: (i) examine el entrono detenidamente; (ii) compruebe que se encuentra a una distancia segura de ventanas, paredes, escaleras, repisas, etc., y que la zona de juego no contenga nada ni nadie que pueda golpear, chocarse o tropezarse con; y (iii) tenga cuidado de posibles peligros sobre la cabeza, incluyendo luces, ventiladores y otros objetos suspendidos por encima de la cabeza. Si fuese necesario, mueva los objetos, las personas o mascotas fuera del espacio de juego o elija un espacio más seguro. Mientras juega: (a) manténgase lo suficientemente lejos de la televisión para evitar el contacto; (b) manténgase a una distancia suficiente de otros jugadores, espectadores y mascotas; y (c) manténgase alerta de objetos o personas que pudiera golpear o tropezarse—la gente y los objetos pueden moverse a la zona de juego mientras usted juega, por ello manténgase siempre alerta de sus alrededores. Asegúrese siempre de tener buen equilibrio mientras juga, manteniéndose sobre una superficie nivelada con buena tracción y asegurándose que lleva calzado apropiado (es decir, sin tacones altos, chancletas, etc.). Organice siempre los cables de forma que las personas y las mascotas no puedan tropezarse con ellos o estirarlos accidentalmente al moverse o caminar por la zona. Rogamos tenga en cuenta que, si usted o uno de los controladores golpea a una persona u objeto, podría ocasionar lesiones o daños; por lo tanto, agarre siempre firmemente los controladores (y use las correas cuando sea apropiado) al objeto de asegurase que no pueden deslizarse de la mano.
Pautas de fabricantes/proveedores. Muchos sistemas y plataformas de vídeo juegos incluyen sus propias pautas de salud y seguridad. Rogamos lea y cumpla estas pautas antes de jugar a un vídeo juego de Square Enix.