Napady padaczkowe. Bardzo niewielki procent ludzi może doświadczyć napadów padaczkowych pod wpływem pewnych bodźców wizualnych, np. migających świateł lub pewnych wzorów, które mogą pojawiać się w grach komputerowych (wideo). Nawet u osób bez własnej bądź rodzinnej historii napadów drgawkowych albo epilepsji może wystąpić niezdiagnozowane zaburzenie, powodujące drgawki podczas grania w gry wideo lub ich oglądania. Objawami zaburzenia mogą być również: oszołomienie, zawroty głowy, problemy ze wzrokiem (w tym oczopląs), niekontrolowane skurcze mięśni, nagłe ruchy bądź drżenie rąk lub nóg, mimowolne poruszenia, dezorientacja, splątanie, chwilowa utrata świadomości, utrata przytomności, konwulsje. Zaburzenia tego rodzaju mogą prowadzić do poważnych stanów zdrowotnych. Natychmiast przerwij grę i skonsultuj się z lekarzem, jeśli zauważysz u siebie którykolwiek z powyższych objawów; nie rozpoczynaj gry, dopóki nie uzyskasz zgody lekarza. Rodzice powinni obserwować dzieci i pytać, czy mają niepokojące objawy, gdyż dzieci i nastolatki częściej niż dorośli doświadczają napadów drgawkowych. Ryzyko można zmniejszyć, stosując różne środki ostrożności. Nie siadaj zbyt blisko ekranu; nie graj na dużych ekranach; graj w dobrze oświetlonym pomieszczeniu; nie graj w przypadku senności lub zmęczenia; nie graj przez zbyt długi czas; rób częste przerwy (co najmniej 15 minut, co godzinę). Jeśli Ty, czy też którykolwiek z Twoich krewnych miał w przeszłości napady drgawek bądź epilepsję, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem gry lub oglądaniem gier wideo.
Zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego. Podczas grania w gry wideo niektóre osoby mogą czasem odczuć dyskomfort dłoni, ramion, barków, szyi, stawów lub innych części ciała. Natychmiast skonsultuj się z lekarzem, jeśli poczujesz dyskomfort, bolesność, pulsowanie, bóle, mrowienie, drętwienie, bolesność, pieczenie lub sztywność - nawet, jeśli te objawy występują, gdy nie grasz w grę wideo. Takie zaburzenia mogą prowadzić do bolesnych stanów chorobowych, a nawet kalectwa i nieprawidłowego działania nerwów, mięśni, ścięgien, naczyń krwionośnych oraz innych części ciała. Zaburzenia mięśniowo-szkieletowe mogą obejmować zespół cieśni nadgarstka, zapalenia ścięgien i pochewek ścięgien, zespoły wibracyjne, a także inne dolegliwości. Ryzyko schorzeń układu mięśniowo-szkieletowego można zmniejszyć, unikając zbyt długiej gry i robiąc częste przerwy (co najmniej 15 minut, co godzinę). Aby uzyskać informacje o wspomnianych zaburzeniach i sposobach unikania lub ograniczania ich skutków, należy skonsultować się z lekarzem.
Obrazy 3D. Niektóre osoby mogą odczuwać dyskomfort (np. zmęczenie lub ból oczu, nudności) podczas oglądania obrazów wideo 3D bądź grania w stereoskopowe gry 3D. Jeśli odczuwasz taki dyskomfort, powinieneś niezwłocznie zaprzestać korzystania z ekranów, do czasu poprawy samopoczucia. Podczas gry wykorzystującej obrazy 3D rób regularne przerwy, co najmniej 15 minut, co godzinę. Pamiętaj jednak, że niezbędna długość i częstość przerw może się różnić w zależności od osoby - rób przerwy na tyle długie, aby ustąpiło uczucie dyskomfortu. Jeśli objawy nie ustępują, skonsultuj się z lekarzem. Przed zezwoleniem małym dzieciom (zwłaszcza poniżej szóstego roku życia) na oglądanie obrazów 3D lub granie w gry 3D należy skonsultować się z odpowiednim lekarzem, np. z okulistą.
Choroba lokomocyjna. Granie i oglądanie gier wideo może u niektórych osób wywołać chorobę lokomocyjną. Jeśli Ty/Twoje dziecko odczuwacie zawroty głowy bądź mdłości podczas grania lub oglądania gier wideo, należy zaprzestać gry, odpocząć i skontaktować się z lekarzem, aby uzyskać dalsze wskazówki. Nie należy prowadzić pojazdów ani wykonywać innych czynności wymagających dużej koncentracji, dopóki objawy całkowicie nie ustąpią.
Ogólne wytyczne zdrowotne. Upewnij się, że jesteś wyspany. Zawsze graj w dobrze oświetlonym miejscu. Zawsze siedź w zalecanej odległości od ekranu. Rób regularne przerwy, co najmniej 15 minut, co godzinę. Natychmiast przerwij grę jeżeli wystąpią jakiekolwiek negatywne objawy zdrowotne, np. zawroty głowy, nudności, zmęczenie, dyskomfort, bolesność, ból głowy. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli negatywne objawy utrzymują się. Dorośli powinni nadzorować dzieci, aby przestrzegały wskazówek zawartych w tym dokumencie. Zawsze należy przystosować otoczenie i ustawić sprzęt do gier tak, aby zapewnić wygodną i zrelaksowaną postawę.
Ruch w przestrzeni rzeczywistej. Niektóre gry wymagają od gracza fizycznego poruszania się. Wówczas upewnij się, że podczas gry nie zderzysz się, nie popchniesz, ani nie potkniesz się o innych graczy, osoby postronne, zwierzęta domowe, meble bądź przedmioty znajdujące się w pobliżu. Przed rozpoczęciem gry: (i) dokonaj pełnego oglądu swojego otoczenia; (ii) upewnij się, że znajdujesz się w bezpiecznej odległości od okien, ścian, schodów, gzymsów itp. oraz że na Twoim obszarze gry nie ma niczego ani nikogo grożącego zderzeniem, popchnięciem lub potknięciem się; (iii) pamiętaj o potencjalnych zagrożeniach nad głową, w tym ze strony opraw oświetleniowych, wentylatorów i innych obiektów umieszczonych wysoko. W razie potrzeby usuń przedmioty i zwierzęta oraz wyproś ludzi poza obszar gry bądź wybierz dla siebie bezpieczniejsze miejsce. Podczas gry: (a) zachowaj odpowiednią odległość od ekranu, aby uniknąć kontaktu; (b) utrzymuj dystans od innych graczy, osób postronnych i zwierząt domowych; (c) uważaj na przedmioty i osoby, z którymi możesz się zderzyć, na które możesz wpaść lub o które możesz się potknąć - ludzie i przedmioty mogą nieoczekiwanie znaleźć się w obszarze gry, więc zwracaj uwagę na otoczenie. Podczas gry zawsze stój stabilnie, na równej powierzchni z dobrą przyczepnością i noś odpowiednie obuwie (nie powinny to być buty na wysokich obcasach ani klapki). Poprowadź kable i przewody tak, aby nie groziły potknięciem i nie stwarzały ryzyka zahaczenia się o nie dla ludzi lub zwierząt w obszarze gry. Pamiętaj, że uderzenie osoby albo przedmiotu przez gracza bądź kontroler gier może mieć niepożądane skutki - dlatego zawsze mocno trzymaj kontrolery (używając pasków, jeśli są dostępne), aby ich nie wypuścić z dłoni.
Wytyczne własne. Wiele systemów i platform gier wideo ma własne wytyczne dotyczące zdrowia i bezpieczeństwa. Przed rozpoczęciem gry w grę wideo Square Enix zapoznaj się ze wszelkimi obowiązującymi wytycznymi, a następnie stosuj się do nich.