Convulsões epilépticas. Uma percentagem muito pequena de pessoas pode ter convulsões epilépticas quando expostas a certos estímulos visuais, incluindo luzes intermitentes ou certos padrões que podem aparecer em videogames. Mesmo pessoas sem histórico pessoal ou familiar de convulsões ou epilepsia podem ter uma condição não diagnosticada que pode causar convulsões enquanto assistem a videogames ou jogam. Os sintomas desta condição podem incluir atordoamento, vertigens, tonturas, visão alterada, contrações oculares ou musculares, sacudir ou tremor dos braços ou pernas, movimento involuntário, desorientação, confusão, perda momentânea dos sentidos, perda de consciência ou convulsões. Estes sintomas podem causar lesões graves. Pare imediatamente de jogar e consulte um médico se sentir algum destes sintomas; não recomece a jogar até receber a aprovação do médico. Os pais devem observar e perguntar a seus filhos sobre esses sintomas – crianças e adolescentes são mais propensos do que adultos a ter convulsões. O risco de convulsões pode ser reduzido tomando as seguintes precauções: não se sente muito perto da tela; não jogue em telas grandes; jogue em uma sala bem iluminada; não jogue quando sonolento ou cansado; não jogue por longos períodos; faça pausas frequentes (pelo menos 15 minutos a cada hora). Se você ou algum de seus parentes tiver histórico de convulsões ou epilepsia, consulte um médico antes de jogar ou assistir a videogames.
Distúrbios musculoesqueléticos. Algumas pessoas podem sentir desconforto ocasional nas mãos, braços, ombros, pescoço, articulações ou outras partes do corpo ao jogar videogames. Consulte imediatamente o médico se sentir algum desconforto, dor, latejamento, formigamento, dormência, dorimento, sensação de ardor ou rigidez, mesmo que estes sintomas ocorram quando não estiver jogando. Sintomas como estes podem estar associados a lesões ou distúrbios dolorosos e, por vezes, permanentemente incapacitantes dos nervos, músculos, tendões, vasos sanguíneos e outras partes do corpo. Esses distúrbios musculoesqueléticos podem incluir síndrome do túnel do carpo, tendinite, tenossinovite, síndromes de vibração e outras condições. Para diminuir o risco de distúrbios musculoesqueléticos, evite jogar em excesso e faça pausas frequentes (pelo menos 15 minutos a cada hora). Consulte seu médico para obter informações sobre essas condições e saber como evitar ou limitar seu impacto.
Imagens 3D. Algumas pessoas podem sentir desconforto (como vista cansada, fadiga ocular ou náuseas) ao assistir a imagens de vídeo 3D ou jogar jogos 3D estereoscópicos. Se você sentir esse desconforto, interrompa imediatamente o uso de telas até que o ele diminua. Faça pausas regulares, pelo menos 15 minutos a cada hora, ao jogar jogos com imagens 3D. Observe, no entanto, que a duração e a frequência necessárias de pausas podem variar de uma pessoa para outra – faça pausas que sejam longas o suficiente para as sensações de desconforto diminuam. Se os sintomas persistirem, consulte seu médico. Consulte um médico ou optometrista antes de permitir que crianças pequenas (especialmente menores de seis anos) assistam a imagens 3D ou joguem jogos 3D.
Doença de movimento. Jogar e assistir a videogames pode causar enjoo em algumas pessoas. Se você ou seu filho sentir tonturas ou náuseas ao jogar ou assistir a videogames, pare e descanse e entre em contato com seu médico para obter mais orientações. Não dirija nem se envolva em outras atividades que exigem atenção até sua recuperação completa.
Orientações gerais de saúde. Durma o suficiente. Sempre jogue em um ambiente bem iluminado. Sente-se sempre pelo menos na distância recomendada da tela. Faça pausas regulares, pelo menos 15 minutos a cada hora. Interrompa imediatamente o jogo se sentir algum sintoma negativo de saúde, como tonturas, náuseas, fadiga, desconforto, dor ou dor de cabeça. Consulte seu médico se algum sintoma negativo de saúde persistir. Os adultos devem supervisionar as crianças para garantir que cumpram as orientações deste documento. Sempre adapte seu ambiente e disponha seu equipamento de jogo para promover uma postura confortável e relaxada.
Movimento no espaço real. Alguns jogos envolvem movimento físico no mundo real. Se você estiver jogando um destes jogos, não bata, corra ou tropece em outros jogadores, transeuntes, animais de estimação, móveis ou outros objetos ao jogar. Antes de jogar: (i) reveja totalmente o ambiente; (ii) confirme que você está a uma distância segura de janelas, paredes, escadas, bordas, etc., e que a área de jogo não contenha nada ou ninguém em que você possa bater, atropelar ou tropeçar; e (iii) estar ciente de perigos potenciais sobre sua cabeça, como luminárias, ventiladores e outros objetos suspensos. Se necessário, mova objetos, pessoas ou animais de estimação para fora do espaço de jogo ou escolha um espaço de jogo mais seguro. Ao jogar: (a) fique longe o suficiente da televisão para evitar contato; (b) mantenha distância suficiente de outros jogadores, transeuntes e animais de estimação; e (c) fique alerta para objetos ou pessoas em que você possa bater ou tropeçar – pessoas e objetos que possam se mover para a área durante o jogo, portanto, esteja sempre atento ao seu entorno. Ao jogar, procure um piso estável, fique em numa superfície nivelada com boa tração e que os calçado sejam adequado (sem saltos altos, chinelos, etc.). Organize sempre todos os cabos e fios para que as pessoas e os animais de estimação não tropecem ou puxem acidentalmente enquanto se movem ou caminham pela área. Observe que, se você ou um controlador bater em uma pessoa ou objeto, você pode causar ferimentos ou danos; portanto, sempre segure os controladores com firmeza (e use correias, se apropriado) para garantir que não escorreguem das mãos.
Orientações da parte principal. Muitos sistemas e plataformas de videogames têm suas próprias orientações de saúde e segurança. Leia e cumpra as orientações s aplicáveis antes de jogar um videogame da Square Enix.